Bisakah ekstrak akar Valerian mengobati insomnia?

Apa itu Valerian?

Ekstrak Valeriana officinalisadalah bahan aktif yang diekstraksi dari akar Valerian (Valeriana officinalis). Secara tradisional digunakan untuk sedasi dan bantuan tidur. Penelitian modern telah mengkonfirmasi bahwa ia memiliki efek mengatur sistem saraf dan anti-kecemasan.

Bahan inti dan mekanisme aksi:

1. Bahan aktif utama

Valerenic Acid: Mengatur reseptor GABA dan menghambat eksitasi saraf;
Valerenal: relaksasi anti-spasmodik dan otot;
Minyak dan flavonoid yang mudah menguap: sedasi sinergis dan antioksidan.

2. Prinsip tindakan
Dengan meningkatkan aktivitas GABA (asam aminobutyric), ia mengurangi kegembiraan yang berlebihan dari sistem saraf pusat, mirip dengan benzodiazepin tetapi lebih ringan.

Manfaat Ekstrak Root Valerian:

1. Ekstrak akar valerian untuk tidur

Mempersingkat waktu untuk tertidur, mengurangi kebangkitan malam hari, dan memiliki efek tertentu pada insomnia ringan;
Tidak ada ketergantungan, cocok untuk mengganti pil tidur sintetis.

2. Menghilangkan kecemasan dan stres

Mengurangi kadar kortisol, meningkatkan kecemasan umum dan respons stres;
Uji klinis menunjukkan bahwa itu membantu dengan perubahan suasana hati pada wanita menopause.

Valerian 2

3. Manfaat potensial lainnya

Relaksasi otot: meredakan sakit kepala tegang atau kram menstruasi;
Bantuan Pencernaan: Secara tradisional digunakan untuk meringankan kembung yang terkait dengan sindrom iritasi usus.

Area aplikasi:

Suplemen makanan: kapsul, tablet atau tetes (dosis yang disarankan 300-600 mg\/hari);

Teh Herbal: Rendam akar kering dalam air dan minum sebelum tidur untuk meringankan insomnia;

Aromaterapi: Membuat minyak esensial untuk aromaterapi dapat menghilangkan ketegangan.

Tindakan pencegahan:

Efeknya lambat dan perlu bertahan untuk 2-4 minggu;
Gunakan dengan hati -hati selama kehamilan, laktasi dan pengguna narkoba GABA;
Dapat meningkatkan efek samping alkohol dan obat penenang.
Sejumlah kecil uji klinis menunjukkan hal itububuk ekstrak akar valerianDapat mempersingkat waktu yang dibutuhkan anak -anak untuk tertidur dan meningkatkan kualitas tidur, terutama untuk anak -anak di atas 6 tahun dengan gangguan tidur ringan. Namun, efeknya sangat bervariasi dari orang ke orang, dan sebagian besar penelitian memiliki ukuran sampel yang kecil dan tidak memiliki data keselamatan jangka panjang.

Perbandingan dengan bahan bantuan tidur lainnya:

Produk	Ekstrak Valerian	Melatonin	Bubuk ekstrak chamomile
Memengaruhi	Reseptor GABA	Reseptor melatonin	Apigenin (anti-kecemasan)
Onset efek	2-4 minggu (efek kumulatif)	30-60 menit	Relaksasi instan
Ketergantungan	Tidak ada	Tidak ada	Tidak ada

Hubungi kami:

Fruiterco adalah perusahaan ekspor yang terutama menghasilkan ekstrak tanaman, bahan baku produk kesehatan, dan bahan baku kosmetik. Perusahaan memiliki tim after-sales after-sales 20+.

Produk kami dijual ke Amerika Utara, Eropa, Australia, Amerika Selatan dan Asia. Produk kami telah lulus inspeksi kualitas dan juga mendukung inspeksi ulang pelanggan. Jika Anda mauBeli Ekstrak Valerian, Anda dapat menghubungi kami:Email: info@fruiterco.com.