Bisakah Magnesium Threonate Meningkatkan Kualitas Tidur?
Feb 17, 2025
Apa itu Magnesium l threonate?
Bubuk magnesium l treonatadalah senyawa khelat ion magnesium dan asam treonat (L-Asam Treonat), dengan rumus kimia Mg(C4H7O5)2. Fitur uniknya adalah:
- Sumber dan Sintesis: Magnesium digabungkan secara sintetis dengan treonat, suatu bentuk alami yang tidak ada di alam.
- Keunggulan struktur molekul: Asam treononat sebagai pembawa dapat meningkatkan kelarutan magnesium dalam lemak dan meningkatkan kemampuannya untuk menembus sawar darah-otak.
manfaat magnesium treonat:
1. Peningkatan fungsi otak
Hal ini dapat meningkatkan kemampuan belajar dan memori dengan meningkatkan konsentrasi ion magnesium di otak, meningkatkan kepadatan dan kekuatan koneksi sinapsis saraf, dan juga mencapai efek anti-penuaan saraf.
2. Pengaturan Suasana Hati dan Tidur
Magnesium L-threonate murni meningkatkan aktivitas GABA, mengurangi kecemasan, dan memperpanjang tidur nyenyak.
3. Kesehatan Kardiovaskular
Bubuk magnesium l treonat massaldapat mengoptimalkan metabolisme energi sel, membantu menstabilkan gula darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi kekakuan arteri.
Perbandingannya dengan suplemen magnesium lainnya:
| Jenis | Tingkat penyerapan | Merawat | Kegunaan | Efek samping |
| magnesium threonat |
80%-90% |
Sistem saraf pusat | Peningkatan kognitif, perlindungan saraf | Sakit kepala ringan dan sesekali |
| magnesium sitrat |
30%-40% |
usus, otot | Bantuan sembelit, pemulihan olahraga | Diare (pada dosis tinggi) |
| Magnesium glisinat |
50%-60% |
sel-sel tubuh | Stabilitas emosional, kelelahan kronis | hampir tidak ada |
| magnesium oksida |
4%-10% |
saluran pencernaan | Suplementasi magnesium-jangka pendek, antasida | Sembelit, ketidakseimbangan elektrolit |
| magnesium malat |
60%-70% |
Otot, mitokondria | Fibromyalgia, nyeri kronis | Ketidaknyamanan gastrointestinal |
Ringkasan keuntungan unik:
1. Efek sinergis:
Bubuk magnesium treonatdikombinasikan dengan nutrisi otak seperti DHA dan fosfatidilserin untuk meningkatkan manfaat kognitif.
2. Penargetan otak:
Satu-satunya bentuk yang secara signifikan dapat meningkatkan konsentrasi magnesium dalam cairan tulang belakang (3-5 kali lebih tinggi dibandingkan bentuk lainnya).
3. Efek-jangka panjang:
Waktu paruhnya-adalah 12 jam, dan efek pelepasan-yang berkelanjutan mengurangi fluktuasi konsentrasi magnesium darah.
Grup yang berlaku dan saran penggunaan:
1. Kelompok prioritas:
Pekerja mental, penderita insomnia dan kehilangan ingatan, dan pasien dengan gangguan kognitif dini.
2. Referensi dosis:
144-200mg unsur magnesium per hari (setara dengan 1,5-2gmagnesium l treonat massal), diminum dalam dua dosis terbagi dengan makanan.
3. Tip untuk kontraindikasi:
Orang dengan insufisiensi ginjal parah harus menghindari penggunaan produk ini dengan jarak 2 jam dari suplemen kalsium.
Tentang Kami:
Fruiterco adalah perusahaan ekspor yang terutama bergerak dalam penjualan ekstrak tumbuhan, bahan baku produk kesehatan, bahan baku kosmetik, ekstrak jamur, dan bahan tambahan makanan. Memiliki pabrik produksi sendiri dan kerja sama. Perusahaan ini memiliki lebih dari 10 tahun pengalaman perdagangan luar negeri, staf penjualan profesional, dan-tim layanan purna jual, yang dapat memberi Anda-pengujian pihak ketiga dan-produk berkualitas tinggi yang dapat menerbitkan laporan pengujian.
Produk kami dijual ke banyak negara di Amerika Utara, Eropa, Oseania, Amerika Selatan dan Asia. Produk kami telah lulus pemeriksaan kualitas dan mendukung pemeriksaan ulang pelanggan.
Namun produk kami merupakan produk setengah-jadi dan tidak dapat dimakan langsung. Ini memerlukan pemrosesan pabrik yang kuat dan tidak disarankan untuk pembelian pribadi dan penggunaan langsung. Jika Anda maubeli magnesium l threonateatau memiliki persyaratan produk lainnya, Anda dapat mengirimkan email kepada kami dan kami akan menghubungi Anda sesegera mungkin setelah menyelesaikannya.Surel: info@fruiterco.com.
Referensi:
1. https://www.vitaminesperpost.nl/magnesium-l-threonaat?srsltid=AfmBOoqJ70jUKN9lECyjnz8KiBziIHukPrQpdZUP82XFaL2cZLL30s-S
2. https://www.smeetsengraas.nl/categorie/magnesium-l-threonate/
3. https://www.vitaminesperpost.nl/actueel/magnesium-l-threonaat-voor-het-brein
4. https://www.beautyunlimitedamsterdam.nl/bestel/magnesium-l-threonate/
5. https://www.health.com/magnesium-l-threonate-benefits-8387808
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11381753/
7. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6857673/






